Was ist HypnoBirthing?
Die Philosophie des HypnoBirthing - einer natürlichen, sanften und entspannten Geburt, gründet auf dem Programm der Amerikanerin Marie F. Mongan. Es ist eine seit Jahrzehnten bewährte und sichere Methode der Geburtsvorbereitung, die schwangeren Frauen hilft, ihr Vertrauen in sich selbst und die eigenen Fähigkeiten zu stärken. Damit könnt ihr der Geburt eures Babys mit Vorfreude, Zuversicht und Gelassenheit begegnen.
Zusammen mit deinem Partner, deiner Partnerin oder einer Person, die du als Geburtsbegleiter/In auswählst, bereitest du dich mental und körperlich auf deine/eure selbstbestimmte, entspannte Geburt vor. Ihr werdet gemeinsam die Bindung und Vorfreude zu eurem Baby stärken.
HypnoBirthing hilft dir, dich von Ängsten zu befreien und eine positive Erwartung herzustellen. Durch Aufklärung, was während der Geburt im Körper geschieht, sowie körperliche und mentale Vorbereitung auf der Grundlage spezieller Atem- und Entspannungstechniken und Hypnose, kannst du dein Baby entspannt und frei von Angst zur Welt bringen.
Was ist Hypnose und wie kann es bei der Geburt helfen?
Hypnose ist eine Methode, in der wir durch Entspannung das kritische Denken umgehen und somit ein veränderter Bewusstseinszustand erreicht wird. Ein Zustand, in dem wir offener für Anregungen/ Ideen ect. sind. Wir gelangen zum beeinflussbaren Unterbewusstsein und können mit geführten Bildern, Visualisierungen, Metaphern, Symbolen und unserer Phantasie, Veränderungen in unserem Denken und Verhalten erreichen bzw. ungewünschte, negative Botschaften durch neue, positive ersetzen.
Hast du Lust, dir selber zu helfen?
Gemeinsam mit deinem Partner/ mit deiner Partnerin kannst du lernen, wie du dich selbst während der Geburt in tiefe Entspannung versetzen kannst und wie du dadurch Zugang zu deinem Unterbewusstsein bekommen kannst. Dadurch bekommst du Zugang zu deinen Ressourcen und kannst mit deiner Vorstellungskraft selbst für dich positive Veränderungsarbeit leisten.
Löse deine Ängste auf und ersetze sie durch Vorfreude, Gelassenheit und Selbstvertrauen in deine eigene Kräfte!
Als zertifizierte HypnoBirthing Kursleiterin der HBGE gebe ich diese positive Geburtsvorbereitungsmethode mit Freude und Begeisterung an werdende Eltern weiter.